Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»Диета, состоящая из 6 моно-дней поможет быстро и без усилий сбросить лишние килограммы. Так как методика давно зарекомендовала себя как эффективный и быстрый способ борьбы с избыточным весом.

Главные правила диеты:

  • Во-первых старайтесь тщательно пережевывать еду
  • Питайтесь часто маленькими порциями
  • Пейте не менее 2 литров воды в течении дня, но не сразу после приема пищи!
  • Алкоголь и все сладости — под абсолютным запретом!

Внимание!

Имеются противопоказания для всех людей у кого есть серьёзные проблемы со здоровьем. Перед применением данной диеты советуем обязательно проконсультироваться с врачом.

Меню диеты

1. День первый — рыбный (500гр вареной/печеной рыбы)

2. День второй- овощной (1.5кг свежих овощей, исключить картофель)

3. День третий — куриный (500гр куриной грудки)

4. День четвертый — злаковый (разнообразные каши)

5. День пятый — молочный (500гр творога, молоко и кисломолочные напитки)

6. День шестой — фруктовый ( полтора кг фруктов, исключая откровенно сладкие)

Последовательность моно-дней ни в коем случае не менять.

Данная диета избавит Вас от 650 граммов лишнего веса в  сутки.

Выход из диеты происходит по принципам правильного питания.

Оставьте комментарий

Актуальные новости и советы для современной молодёжи 2017 multcinema.ru

При использовании материалов сайта оставляйте, пожалуйста, обратную ссылку на наш сайт.