Дієта «6 пелюсток»

Дієта «6 пелюсток»Дієта, що складається з 6 моно-днів допоможе швидко і без зусиль скинути зайві кілограми. Так як методика давно зарекомендувала себе як ефективний та швидкий спосіб боротьби з надмірною вагою.

Головні правила дієти

  • По-перше намагайтеся ретельно пережовувати їжу;
  • Харчуйтеся часто, але маленькими порціями;
  • Пийте не менше 2 літрів води протягом дня, але не відразу після прийому їжі!
  • Алкоголь і всі солодощі - під абсолютною забороною!

Увага!

Є протипоказання для всіх людей у ​​кого є серйозні проблеми зі здоров'ям. Перед застосуванням даної дієти радимо обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Дієта «6 пелюсток»

Меню дієти

1. День перший - рибний (500гр вареної / печеної риби)

2. День другий-овочевий (1.5кг свіжих овочів, виключити картоплю)

3. День третій - курячий (500гр курячої грудки)

4. День четвертий - злаковий (різноманітні каші)

5. День п'ятий - молочний (500гр сиру, молоко та кисломолочні напої)

6. День шостий - фруктовий (півтора кг фруктів, виключаючи відверто солодкі)

Послідовність моно-днів ні в якому разі не змінювати. Дана дієта позбавить Вас від 650 грамів зайвої ваги на добу.

Вихід з дієти відбувається за принципами правильного харчування.

Комментарии закрыты.

Актуальные новости и советы для современной молодёжи 2021 multcinema.ru

При использовании материалов сайта оставляйте, пожалуйста, обратную ссылку на наш сайт.