Как эффективно справиться с целлюлитом

Все мы не понаслышке знаем, что такое «апельсиновая корка» или целлюлит. Он является злейшим врагом нашего красивого тела. И не важно, есть ли у тебя лишний вес или нет. Это вечная проблема женской фигуры. Когда перед началом летнего сезона или запланированного отдыха в жарких странах, мы представляем себя в красивых бикини, среди белого песка и лазурного берега моря, с любимым мужчиной, или же неотразимым мускулистым красавцем.

Но когда мы начинаем примерять на себя шикарный купальник, который вроде бы и сидит по размеру, и цвет тоже к лицу, но единственной проблемой «с большой буквы» выступает целлюлит, который перечеркивает абсолютно всю картину. И как бы это не звучало обидно, но мы сами, и только сами, виноваты в этом.

Давайте разберемся, что это такое и как бороться с этим недугом

Целлюлит или липодистрофия, является структурным изменением в жировом слое кожного покрова, которые приводят к усложнению микроциркуляции и лимфоттока, образуя застой жировой ткани, который ведет к ее дистрофии. Транформация жиров организма проходит при помощи жировых клеток (адипоцитов). В норме адипоциты – это небольшие жировые клетки, что соединены в дольки, вокруг которых расположена коллагеновая и ретикулярная ткань. Данные скопления (дольки), связаны с кровеносной системой, по которой липиды транспортируются в кровь питая при этом ткани организма.

Жировые клетки преобразуют жиры, которые поступают в организм благодаря пищи, в каллории которые, в свою очередь идут на природные потребности организма (метаболизм, энергозапас, и т.д.).

Данные клетки способствуют выработке эндорфина, который импульсивно сообщает головной мозг о насыщении. Вскоре образуется зависимость, при которой организм все больше вырабатывает лептина, увеличивая объем старых жировых клеток, и образуя новые. Нарушается функция адиптоцитов, происходит уплотнение жировых клеток, к которым начинает плохо поступать питательные вещества, при этом, нарушая локально циркуляцию кровеносной системы, и соответственно лимфы. Это ведет к отечности кожного покрова, что является начальной стадией развития липодистрофии. В дальнейшем, жировые клетки группируются в фиброзные узловые соединения, образуя «апельсиновую корку».

Различают 4 стадии развития липодистрофии. Последняя стадия развития требует непосредственно хирургического вмешательства.

Причины возникновения липодистрофии различны: курение, экология, нарушение водного баланса организма, неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, гормональный сбой.

Методы борьбы с целлюлитом, это комплекс: спорт + диета + массаж

Соответственно, одно без другого вам не поможет в полной мере. Ограничиваясь одним аспектом, вы не достигнете желаемого результата. К примеру, массаж не заменит вам здоровый образ жизни, а сможет только снизить симптомы временно. В отличии, комплекс: спорт + ПП, эффективное решение данной проблемы.

Актуальные новости и советы для современной молодёжи 2018